Asana e Yoga Nidra

 

Il corso unisce il lavoro sulle forme corporee (asana) alla pratica dello Yoga Nidra.

 

Yoga nidra è una potente tecnica  di rilassamento fisico, mentale ed emozionale.

La pratica è un metodo per rimuovere le tensioni psichiche e fisiche, attraverso un percorso guidato, durante il quale la coscienza è in uno stato tra la veglia e il sonno. In questo stato di “riposo”, la coscienza funzionerà ad un livello molto profondo e il contatto con la dimensione subconscia ed inconscia avverrà spontaneamente.

 

martedì      18.15 - 19.45      Claudia

 

inizio corso 14/9/21

 

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