Pilates corpo libero

Il Pilates è un sistema di esercizi dinamici che rinforzano e mobilizzano tutto il sistema muscolare del corpo.

L’allenamento della muscolatura profonda consente la stabilizzazione di una postura corretta e il raggiungimento di una sensazione di tono e vigore con notevoli benefici per la salute di tutto il corpo.

 

Il corso di Pilates prevede l ‘acquisizione dei suoi principi attraverso esercizi base di scioglimento e  di tonificazione muscolare, per progredire durante l’anno verso un livello intermedio, nel rispetto delle possibilità individuali dei partecipanti.

 

Pilates con Renato Busetto:

martedì e giovedì 9,00 - 10,00

lunedì 13,30 - 14,30

Inizio corsi lunedì 18 settembre

 

Pilates con Benedetta Freddi:

mercoledì e venerdì 18,30 - 19,30

giovedì 15.00 - 16.00

giovedì 20 - 21.30

Inizio corsi mercoledì 20 settembre

 

Pilates con Anke Reichert

venerdì 7.30 - 8.30

Inizio corso venerdì 29 settembre

 

 

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