Yoga Kundalini

5 lezioni a tema di Yoga Kundalini.

 

Lo Yoga kundalini  utilizza una vasta quantità di Kriya, ossia sequenze di esercizi fisici e respiratori,  uniti a tecniche di meditazioni attive,  per ottenere effetti positivi laddove esistano blocchi fisici ed energetici.

 

1. PURIFICAZIONE DEL CORPO: depurazione, attivazione ed armonizzazione. 26 gennaio dalle 10 alle 11.30

 

2. AUMENTO DELLA MOBILITA’ ED ELASTICITA’ DEL CORPO: miglioramento generale della forma fisica, elasticità della colonna vertebrale e rafforzamento della muscolatura del corpo. 2 marzo dalle 10 alle 11.30

 

3. ATTIVAZIONE E RAFFORZAMENTO DEGLI ORGANI INTERNI (parte 1): rafforzamento del sistema immunitario, irrobustimento attività cardiaca, armonizzazione della respirazione. 30 marzo dalle 10 alle 11.30

 

4. ATTIVAZIONE E RAFFORZAMENTO DEGLI ORGANI INTERNI (parte 2): attivazione delle funzioni del fegato e dei reni, rafforzamento dell’apparato digerente.

 

5. ATTIVAZIONE DELLE ENERGIE DI AUTOGUARIGIONE per alleviare stress e tensioni quotidiane.

 

Cadenza mensile

Durata 1 ora e mezza dalle 10 alle 11,30

Costo 15 euro per un numero minimo di 4 partecipanti

Conduce Claudia Tibaldi

 

E’ necessaria la prenotazione entro il giorno precedente tramite e-mail a info@apassoduomo.com o messaggio whatsApp a Claudia Tibaldi 347 8679413

 

Ad ogni lezione verrà consegnata la fotocopia delle sequenze praticate

 

Il calendario completo degli incontri sarà comunicato alla prima lezione nonché pubblicato sul sito e nelle newsletters.